8 عادتی که کودکان سالم دارند

7/تیر/1399

پوستر علمی -

اخبار -

بدون دیدگاه

حداقل 1 ساعت در روز را صرف فعالیت بدنی می کنند.

بیش از 2 ساعت در روز را صرف تماشای تلویزیون و فیلم و بازی های رایانه ای نمی کنند.

در روز حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات میل می کنند.

میان وعده ها را صرف غذاهای سالم می کنند و روزانه کمتر غذاهای ناسالم و شیرینی مصرف می کنند.

روزانه حداقل 3 غذای لبنی کم چرب می خورند و می نوشند.

روزانه به جای نوشیدنی های گازدار، حداقل 3 لیوان یا بطری آب می نوشند.

غذای فست فود کمتری می خورند و غذاهای فست فود سالم تری میل می کنند.

حجم غذای کمتری می خورند چرا که زیاد خوردن خوب نیست

طراح پوستر: حسین حسین زاده

مترجم: الهه صفی خانی

برچسب ها: بازی بازی و وررش ریتمیک بازی های ریتمیک پرکاشن بادی پرکاشن ریتم و حرکت بازی حرکتی بازی های حرکتی یادگیری حرکتی رشد حرکتی دکتر امین غلامی کانون علمی بازی و ورزش کودکان ورزش کودکان تربیت مربی تربیت بدنی تغذیه سالم کودکان تغذیه

دسته بندی

مطالب پر بازدید