تکالیف بالا رفتن برای بچه ها

19/مرداد/1399
پوستر علمی -
اخبار -
بدون دیدگاه

فواید ذهنی بالا رفتن:

فعالیت ورزشی جز ضروری رشد مغز است. متخصصان معتقدند که اثرات فعالیت بدنی روی مغز در حال توسعه و بسیار شکل پذیر کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. این اثرات عبارتند از:

  • افزایش نروتروفینها که مسئول بقا نورونها (سلول های عصبی) در مناطق مغزی مرتبط با حافظه و یادگیری هستند.
  • افزایش توجه و تمرکز و کمک به بهبود مهارتهای حل مسئله
  • افزایش سطوح اندروفینها و سروتونین و کمک به جلوگیری از اضطراب و افسردگی

 

فواید جسمانی بالا رفتن:

  • بهبود تعادل، هماهنگی و انعطاف پذیری و در نتیجه سقوط و آسیب دیدگی های احتمالی کمتر
  • تقویت بافت اسکلتی-عضلانی و در نتیجه عضلات، استخوان ها و مفاصل قوی تر
  • حفظ بدن سالم، انرژی بیشتر و خطرات کمتر برای سلامتی
  • فعالیت قلبی-عروقی مناسب برای تقویت قلب و ریه

مترجم: سمیرا رستمی

ویراستار علمی: دکتر امین غلامی

طراح پوستر: حسین حسین زاده

 

برچسب ها: استرس اضطراب سروتونی فعالیت قلبی_عروقی انعطاف پذیری هماهنگی بهبود تعادل سواد حرکتی فعالیت جسمانی مربی بازی و ورزش تربیت بدنی بادی پرکاشن پوستر علمی ریتمیک رشد حرکتی تربیت مربی کانون علمی بازی و ورزش کودکان دکتر امین غلامی